乳房自我檢查方法：摸到有硬塊？異常徵象與超聲波檢查指南

乳房自我檢查重點

為什麼重要？

• 熟悉乳房外觀與觸感 → 及早發現異常
• 早期就醫 → 提高治癒機會

檢查時間

• 經期女性：月經結束後 1 週內
• 停經女性：固定每月同一天

觀察異常徵象

• 乳房：硬塊、大小或輪廓改變、持續疼痛
• 乳房皮膚：泛紅、凹陷、難癒合傷口
• 乳頭：形狀改變、凹陷、出血、分泌物

觸檢方法

① 姿勢：仰臥或淋浴時

② 檢查乳房：

• 舉起右手，用左手三指指腹
• 以小圓圈方式由外至內按壓至乳頭
• 感覺是否有硬塊或腫脹

③ 檢查乳頭：輕壓 → 看有無分泌物

④ 檢查腋下：同樣手法檢查是否有腫塊

異常處理

• 發現任何變化 → 立即就醫
• 醫師可安排 超聲波掃描 作初步檢驗

總結：乳房自我檢查是女性健康的重要防線。固定時間檢查、熟悉乳房狀態，能及早發現異常並提高治癒率。