乳腺癌與乳房健康：理解與安心

🌸 乳腺癌與乳房健康：理解與安心

乳腺癌確實是全球女性最常見的癌症之一，根據世界衛生組織最新統計，每年新增病例超過 226 萬宗，已超越肺癌成為「頭號大敵」。在香港，乳腺癌新症與死亡數字也逐年上升，因此許多女性一旦察覺乳房不適，便自然聯想到乳腺癌。

不過，乳房出現腫塊或疼痛並不等於乳腺癌，大部分情況屬於良性病變，例如乳腺囊腫或乳房纖維瘤。了解乳房健康知識，能幫助女性在面對異常時更冷靜、正確地處理，減少不必要的恐慌。

🧬 常見乳房良性問題

• 乳腺囊腫：乳腺管阻塞形成的液體囊泡，常見於 30–50 歲女性，通常屬良性。
• 乳房纖維瘤：由纖維與腺體組織構成的腫塊，多見於年輕女性，觸感較硬但通常無惡性。
• 乳房疼痛：可能與荷爾蒙波動、經期、壓力或乳腺增生有關，並非一定是癌症徵兆。

⚠️ 乳腺癌常見警示徵象

• 乳房或腋下出現 持續性硬塊
• 乳頭 異常分泌物（尤其帶血）
• 乳房皮膚 凹陷、橘皮樣改變
• 乳頭 凹陷或形狀改變
• 乳房大小或形狀 不對稱明顯改變

如有以上情況，應盡快求醫檢查。

🩺 預防與自我檢查

• 定期乳房自我檢查：每月一次，最佳時間為月經結束後。
• 定期篩查：40 歲以上女性建議定期做乳房 X 光造影（Mammogram）。
• 健康生活習慣：均衡飲食、保持運動、避免過量飲酒。
• 家族病史留意：若有乳腺癌家族史，應與醫師討論是否需要更早或更頻密的檢查。

💡 總結

乳腺癌雖然是女性健康的重大威脅，但乳房腫塊或疼痛並不必然代表癌症。冷靜面對、正確檢查、定期篩查，才是維護乳房健康的最佳策略