體脂肪

提起脂肪，很多人都會拒之千里，因為它總被認為是肥胖、心臟病、高血壓等問題的罪魁禍首。其實脂肪是一種重要的營養素，是身體活動的主要熱量來源。就讓我們一同看清楚脂肪的「真面目」。

計算器

您知道嗎？

肥胖和超重是多種癌症的主要風險因素之一,當中包括在結腸或直腸內形成的大腸癌。 2020至2022年度人口健康調查的結果顯示,15 至84歲非住院人士中,有32.6%屬肥胖,另有22.0%屬超重。按腰圍界定,則有37.8%的15至84歲人士屬中央肥胖。

大腸癌

作為第二大致命癌症，2022年共錄得2270 宗大腸癌登記死亡個案

胰島素影響

肥胖會觸發身體對胰島素產生抗阻，繼而引致高胰島素血症，血液中胰島素水平過高會增加癌症形成和發展的風險

慢性炎症

脂肪組織會分泌促炎因子和影響若干荷爾蒙的水平，繼而引發慢性炎症，使癌症更易形成和惡化

參考資料

何家慧, 莊承謹, 鍾偉雄, 范婉雯, 林錦泉, 李兆妍, 梁美紅, 梁耀康, 李予晴, 蘇佩嫦, & 尹慧珍. (2024, March). 非傳染病直擊二零二四年三月- 體內脂肪過多與大腸癌風險.

Centre for health protection. (n.d.). 認識脂肪一族.

Obesity and Overweight. (n.d.). World Health Organization.

A Healthy Lifestyle - WHO Recommendations. (n.d.). World Health Organization.