香港高血壓標準：140／90 與 130／80 如何理解？

了解香港成人高血壓常用界線 140／90 mmHg，並比較美國 130／80 分級的適用背景。整理官方資料、家居重複量度注意事項及生活管理重點。

2026.06.22發布平台：HealthHub HK

香港與美國的成人血壓分級並不完全相同。閱讀 140／90 或 130／80 時，應先確認資料所用的指引、量度環境及個人情況，不能單憑一次讀數自行確診。

140／90 與 130／80 的差別

成人血壓：地區指引與量度背景（單位：mmHg）
資料來源及環境	數字如何理解	適用限制
香港衞生防護中心：成人一般健康資訊	收縮壓持續 ≥140，或舒張壓持續 ≥90，屬高血壓。	這是成人定義，不適用於兒童；必須考慮重複量度與臨床評估。查看香港來源
美國心臟協會：成人分級表	第一期為收縮壓 130–139，或舒張壓 80–89；≥140 或 ≥90 為第二期。	屬美國分級，不等於香港通用診斷標準，也不代表看到 130／80 就必須自行用藥。查看美國來源
家居量度：香港衞生防護中心操作資料	重點是正確操作、重複量度及記錄結果。	家居讀數不應直接套用網站表格確診；量度環境、診斷界線與治療目標須由醫護按所採指引解讀。查看家居量度方法

使用合適尺寸的袖帶並遵照儀器說明。量度前安靜休息至少 5 分鐘，之前 30 分鐘避免運動、吸煙、進食及含咖啡因飲品。坐下時背部有承托、雙腳平放地上、不交叉，手臂放至心臟高度，量度時不要說話。每次量度兩次，間隔至少 1 分鐘，記錄讀數及時間，帶給醫護評估；讀數差距較大時按官方操作建議再量度。

不是。香港衞生防護中心指出，收縮壓 120–139 或舒張壓 80–89 也值得關注。診斷界線、治療目標與是否需要藥物是不同問題；應結合多次讀數、既往病史及心血管風險評估，不要自行開始、停用或調整降血壓藥。

均衡低鹽飲食、體能活動、控制體重、戒煙及避免飲酒，是官方資料列出的生活管理方向。有腎病、懷孕或其他疾病者，飲食及治療需按個人情況調整。生活管理不能取代已獲處方的治療。

參考資料與內容製作說明3 項資料

以下資料用於本次內容修訂，適用範圍列於連結下；不是 AI 原始生成來源，也不代表醫生審閱。

香港衞生署衞生防護中心高血壓：成人定義、預防及治療（新視窗）
本次修訂依據：成人持續血壓 140 或 90 mmHg 的定義及生活管理原則。
美國心臟協會（AHA）Understanding Blood Pressure Readings（新視窗）
本次修訂依據：美國成人第一期與第二期分級；不是香港通用診斷標準。
香港衞生署衞生防護中心如何在家中量度血壓（新視窗）
本次修訂依據：量度前準備、坐姿、袖帶及重複量度操作；不是個人治療目標。

藥物批准、篩查建議及收費資料可能因地區及時間而異，請查閱來源原文和香港相關機構的現行安排；不要自行更改治療。

內容供一般健康教育參考，不能代替個人診斷或治療建議。