在炎熱潮濕的夏季，高溫環境對人體的挑戰尤其顯著，對於心臟病患者而言，更需特別留意。高溫下身體容易大量出汗，若不及時補充水分，可能導致脫水，進而影響心血管系統，增加心臟負荷，甚至引發嚴重心臟問題。因此，了解如何在高溫中保持體液平衡，對心臟病患者至關重要。
高溫下心臟病患者脫水的潛在危機
當氣溫升高，人體為了散熱會增加排汗量。汗液主要由水分和電解質組成，大量流失水分會導致血液濃稠度增加，血液循環阻力隨之上升，迫使心臟需要更費力地泵血，以維持正常的血液供應。
此外，脫水會導致血容量下降，引起血壓波動，甚至血壓驟降。對於本身患有心臟病，特別是冠心病或心臟衰竭的患者，心臟功能已受損，難以應對這些額外的壓力，可能誘發心絞痛、心律不正，甚至心臟病發作。
炎夏保持體液平衡的關鍵策略
為有效應對高溫下的脫水風險，心臟病患者應積極採取以下措施：
- 定時定量補充水分： 不要等到口渴才喝水。建議分次小口飲水，而非一次性大量灌水。即使在沒有進行劇烈活動的情況下，也應每隔一段時間補充水分，確保身體持續獲得足夠的水分。
- 留意電解質補充，但需謹慎： 出汗會流失鉀、鈉等電解質。一般情況下，可以透過飲食補充（如適量水果）。然而，對於心臟病患者，特別是那些有高血壓或需要控制鈉攝取量的患者，應避免飲用市售高糖或高鈉的運動飲品，以免加重心臟負擔。如有需要，應諮詢醫生或營養師的建議。
- 避免利尿飲品： 咖啡、濃茶和酒精飲品具有利尿作用，會加速體內水分流失。在炎熱天氣下，心臟病患者應盡量避免或減少飲用這些飲品，以免加劇脫水風險。
心臟病患者更需特別注意血壓變化
對於正在服用利尿劑或其他降血壓藥物的心臟病患者，在炎熱天氣下更要密切留意身體狀況。高溫本身可能導致血管擴張，加上脫水或藥物作用，可能使血壓出現較大波動，甚至導致姿勢性低血壓（即從坐姿或臥姿站立時血壓急劇下降，引起頭暈甚至暈倒）。
重點提示： 心臟病患者應定期監測血壓，並與醫生保持溝通。如果出現頭暈、心悸、胸悶、氣促或異常疲倦等症狀，應立即就醫，切勿自行調整藥物劑量或停藥。
