中風預防行動清單：血壓血脂點先達標？一文看清預防中風指標

中風預防行動清單

中風是本港主要的致命疾病之一，但大量案例可透過管理風險因素有效預防。該表格旨在為您提供清晰的行動框架，涵蓋關鍵的風險因素、建議的控制目標及具體實踐方法，助您系統化地檢視並改善健康，主動降低中風風險。

總結

中風的多數風險因素是 可控且可逆的。只要落實健康飲食、規律運動、戒煙限酒、良好睡眠與定期檢查，就能大幅降低中風風險。