心臟病是一組影響心臟結構和功能的疾病，包括冠心病、心衰竭、心律失常和心臟瓣膜病等。根據世界衛生組織（WHO）的數據，心臟病是全球最大的死亡原因之一，每年導致近900萬人喪生。
心臟病的類型
- 冠心病（CHD）：由於冠狀動脈硬化，心臟供血不足，可能導致心絞痛或心臟病發作
- 心力衰竭：心臟無法有效地泵送血液，造成疲勞、呼吸困難和水腫等症狀
- 心律失常：心臟的電活動異常，導致心跳過快、過慢或不規則
- 心臟瓣膜病：心臟瓣膜受損或失靈，影響血液流動
心臟病的成因
心臟病的成因多樣，主要包括：
- 高血壓：增加心臟負擔，促進動脈硬化
- 高膽固醇：膽固醇在血管壁上積聚，導致動脈狹窄
- 吸煙：損害心血管系統，增加血栓風險
- 糖尿病：提高心血管疾病的風險
- 肥胖與缺乏運動：增加心臟負擔，影響血糖和膽固醇水平
- 遺傳因素：家族史可能增加心臟病的風險
心臟病的症狀
心臟病的症狀因人而異，常見的有：
- 胸痛或不適
- 呼吸困難
- 疲勞
- 心悸
- 腳踝或腿部水腫
早期檢測與診斷
早期檢測對於心臟病的預防和治療至關重要。常見的檢查包括：
- 血壓測量：監控高血壓
- 血液檢查：檢查膽固醇和血糖水平
- 心電圖（ECG）：檢測心臟電活動
- 超聲心動圖：評估心臟結構和功能
- 運動壓力測試：評估心臟在運動時的表現
預防與管理
心臟病的預防和管理可以通過以下方式進行：
- 健康飲食：選擇低飽和脂肪、高纖維的食物，如水果、蔬菜、全穀類和魚類
- 定期運動：每週至少150分鐘的有氧運動
- 戒煙：停止吸煙以降低心血管風險
- 控制體重：保持健康的體重，減少心臟負擔
- 定期檢查：定期進行健康檢查，及早發現風險因素
